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【体験談】半年間毎日「腕立て・懸垂・スクワット」をやった結果の効果がすごかったｗｗｗｗｗ（※Before⇒After画像あり）　

【女性】自宅でできる運動って何してますか？　

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井上尚弥、アジア初の世界４団体統一成功　ＷＢＯ王者バトラー粉砕、２４連勝

1台しかないジムのマシン15分くらい占領する奴ｗｗｗｗｗｗ


毎日プランク5分スクワット200回やってるのに全く痩せないんやが　


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